Manfaat Teh Hijau Alias Matcha buat Tubuh

Teh hijau bubuk asal Jepang, yaitu matcha belakangan ini banyak digemari oleh anak muda, khususnya generasi Z. Karena rasanya yang lembut, aromanya yang khas, dan hingga citra sebagai “minuman sehat”, membuat matcha semakin mudah ditemui di berbagai kafe dan gerai minuman.

Namun siapa sangka kalau minuman yang dikenal “sehat” ini bisa jadi bumerang kalau dikonsumsi berlebihan. Pasalnya, matcha mengandung antioksidan yang tinggi, memiliki kafein, L-theanine, dan asam amino.

Kandungan itu terbukti membantu meningkatkan energi, mengurangi stress, dan meningkatkan fokus. Dengan begitu matcha bisa dianggap sebagai pengganti kopi yang lebih lembut.